呵护乳房健康吃什么？ 2011/01/13
知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用！编辑特别推荐以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！ 为了乳房健康应多吃的食物 1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大...
6大廉价美白偏方效果媲美万元护肤品 2010/06/24
导语：你还在迷信昂贵的护肤品能帮你完全隔离紫外线的侵害吗？你还在迷信昂贵的护肤品能让你的肌肤更白皙剔透吗？你还在浪费你的金钱在高价护肤品上吗？你OUT了！6个廉价美白偏方帮你省下昂贵护肤费用，并且让你的美白效果翻倍！ 1、蕃茄+蜂蜜美白——特别适合暗疮皮肤 这个美白配方可同时做脸及手部美白。特别适...
小胸美女不用愁 胸部“增肥”10个必杀技 2010/06/13
大部分小胸女人仍在为提升胸部海拔孜孜以求，我们提倡自然丰胸，以下就是16种行之有效的私家丰胸绝招。 ◆另类篇 第1招--夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。 ...
7个小习惯 水桶腰变小蛮腰 2010/06/13
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 2、每天九杯水，少喝碳酸饮料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速...
上网族OL防辐射护肤7大要点 2010/06/13
每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重，电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春，每天护肤保持住肌肤龄吧。 1、面部防护最重要 上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮...
能减20斤的十种"魔力"减肥法 2010/06/05
想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么-蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是...
别不减肥 初夏必吃瘦身水果 2010/05/31
你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。 苹果 第一名：苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。 所谓体...
10个小技巧补充肌肤必要养分 2010/05/30
日常护肤很重要，掌握这10大技巧，可以让肌肤在整个夏天自由呼吸，轻松的补充必要的养分。 四大潜能关键词 自制水分 肌肤本身拥有造水机制，随着年龄的增长慢慢退化，使用深层补水产品或者多吃含胶原蛋白的食物都可以被激活。 打开光泽 肌肤的细胞仿佛一盏盏灯，在饱满的时候就会凝聚成通透的光，就像从肌底打开灯光一样把光泽透出到肌 肤...
五种面包吃法就可以让你达到瘦身减肥的惊人效果 2010/05/29
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。美味的蛋糕面包可是MM们的最爱，可是往往这些东西也是减肥的致命要害，我们一定要慎吃，下面小编就教你如何吃面包也可以瘦身减肥的哦，帮您拥有完美身材！ 面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲...
5种比防晒霜还耐用的神奇果蔬 2010/05/22
阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，还有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒。这就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。如果你想要玩得要尽兴同时也不使自己丧失魅力，那么就多多食用这些防晒蔬果吧！ 番茄——将晒伤的危险系数下降40% 番茄是最好...
