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搜索标签： 减肥食谱 ，共找到 1 条相关文章

仰卧起坐不管用？吃点这些试试 2009/02/19

每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该检讨一下你的饮食!最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀;含抗氧化物，让运动瘦身更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。这里，有符合上述标准的10种候选食品，帮你吃出平? 瘦小腹食物1. 杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、...