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7个小习惯水桶腰变小蛮腰

2010-06-13 02:30:39 来源：ELLE 中文网浏览1233次，2个评论

7、呼拉圈转起来

　　看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

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1 楼 leoyang (陕西省西安市) 2010-06-14 08:51 回复 (0)

终于知道每天早上不喝水仍然要排两次水的原因了，以后一定要喝够9杯水

2 楼 akon (广东省中山市) 2010-06-14 10:29 回复 (0)

难怪最近那“一块腹肌”又变结实了，我想是可乐喝得太多了。。以后要少喝点了

7个小习惯 水桶腰变小蛮腰